First bites of independence

De aller fleste barn klarer seg utmerket på morsmelk de første 6 månedene. Om barnet ditt virker nysgjerrig på å prøve annen mat kan du tidligst fra 4 måneders alder teste å gi små smaksporsjoner av annen mat. Det er viktig at smaksporsjonene bare er små, kun et par skjeer, for å la barnet venne seg til nye smaker og konsistenser. Smaksporsjonene skal ikke erstatte noen del av ammingen. Ta dere god tid, og la barnet bestemme takten.

Kalsium er det mineralet som det finnes mest av i kroppen. Nesten alt kalsiumet lagres i skjelettet.

Skal man ta med norsk barnemat?

Mange er urolige for at barna spiser for mye sukker. Og det gjør de. Altfor mye, faktisk. En stor fare ved dette er at søtsaker tar plass fra andre næringsstoffer og at barna ikke får i seg det de behøver fra et ernæringsperspektiv. Men man kan ha gode matvaner, selv om også spiser små mengder sukker.