Gravid uke 9 - barnets utvikling, din kropp, næring og tips

Barnets utvikling

Det er omtrent på denne tiden, når du er gravid i uke 9, at utviklingen av barnets smaksløker og organer starter. De fleste vil nok synes det er både viktig og spennende å følge med på utviklingen av kroppen til fosteret, og dette kan måles på to måter med ultralyd. Den ene måten å gjøre det på er å måle fra toppen av hodet og ned til halebenet, og den andre er fra toppen av hodet og ned til hælene. I uke 9 av graviditeten er barnets øyne allerede dekket av øyelokk, og i brysthulen skiller mellomgulvet nå hjerte og lunger fra fordøyelsessystemet. Barnets hjerte slår i sitt eget tempo, mellom 110 og 160 slag i minuttet – så det slår mye raskere enn ditt eget hjerte. Dersom du blir stresset og skiller ut adrenalin kan hjertet slå enda raskere, så derfor bør du prøve å unngå stress. Det er selvfølgelig mye enklere sagt enn gjort, men det er allikevel verdt et forsøk!

Kroppen din

Når du er gravid i uke 9 kan du nok godt merke på kroppen at du bærer frem et barn, men sett fra utsiden er det for de fleste enda ikke mulig å legge merke til at du har et barn i magen. Selv om barnet er lite, har utviklingen kommet langt, og det er allerede mye mer i magen enn du kanskje klarer å forestille deg. Selv om mange organer fortsatt dannes, er det også mange av dem som allerede er ferdig utviklet. Det er ganske imponerende å tenke på at du lager et lite menneske inne i kroppen sin, og da er det ikke rart at man blir litt ekstra sliten. Du er kanskje trettere enn du trodde du ville bli på denne tiden, men dette er altså helt normalt!

Ernæring

Stikkordet for denne uken – eller rettere sagt for hele svangerskapet – er vann. Og med dette mener vi at du bør huske å drikke nok vann hver dag. Utover graviditeten øker mengden fostervann, og hele 80% av barnet ditt består faktisk også av vann, så det er ikke rart at du trenger mye vann for å opprettholde væskemengden for både deg selv og barnet. Ved å sørge for å drikke nok vann hver dag, så hjelper du nyrene dine med å kvitte seg med dine og barnets avfallsstoffer. Hvis det er veldig varmt, eller dersom du har kastet opp, er det ekstra viktig å passe på at du ikke blir dehydrert. Hvor mye vann som er nok å få i seg i løpet av en dag kan være vanskelig å vite, men en huskeregel er at du bør drikke rundt 1-1,5 liter væske om dagen, og litt mer hvis det er varmt. Husk også at det ikke er alle typer væske som er bra for barnet! Inntaket av te og kaffe bør begrenses ettersom det kan øke antall hjerteslag hos både deg og barnet, og alkohol skal du heller ikke drikke. Her kan du lese mer om hva du som gravid bør spise og ikke spise.

Tips

«Jeg tok en øl før jeg visste at jeg var gravid. Kan jeg ha skadet barnet?» Dette er et vanlig spørsmål, og en bekymring for mange. Hvis du drakk en øl eller et glass vin på en grillfest før du visste at du var gravid, har dette sannsynligvis ikke påvirket barnet, men du bør unngå å drikke alkohol resten av svangerskapet. Det øker nemlig faren for føtalt alkoholsyndrom, spontanabort, for tidlig fødsel og lav fødselsvekt.