Langsomme karbohydrater

Fett er et nødvendig næringsstoff fom gir oss energi og som trengs for å bygge opp og reparere celler og danne hormoner. Fettet hjelper også kroppen med å ta opp de fettløselige vitaminene.

Det kan virke merkelig at kvalme er så vanlig under graviditeten. Historisk kan det ha vært til hjelp for kvinnen å unngå mat som ikke var bra for henne eller fosteret. Problemene pleier å forsvinne en stund inn i graviditeten og en del slipper helt unna. Selv om kvalmen er kraftig og problematisk skal det imidlertid mye til før dette påvirker fosteret. Men det er selvfølgelig viktig å ta hånd om seg selv så godt som mulig under graviditeten og få i seg væske, energi og næring.

Mage- og tarmfunksjonen kan forandres under gravidteten og halsbrann og forstoppelse er ikke uvanlig.

Barnets første 1000 dager i livet regnes fra befruktningsøyeblikket
og frem til barnet fyller 2 år.

9 måneder i magen (270 dager) + 2 år som lite barn (730 dager) = 1000 dager

Nå er barnet ditt klart til å møte verden utenfor magen. Nå ser barnet ut slik det kommer til å gjøre ved fødselen. Det lille ullhåret (eller lanugo) som har dekket huden tidligere skal nå ha forsvunnet og fettlaget (vernix) som har beskyttet huden begynner å gå bort. Underhudsfettet har økt ytterligere.

Barnet ditt fortsetter å vokse. I løpet av de siste to månedene kommer barnet til å fordoble vekten og vokse omtrent 10 cm til.

Barnet ditt forbereder seg gradvis på å kunne puste utenfor magen. Pustebevegelsene har fått en mer regelmessig rytme. Strukturen hos luftveiene er nå fullt utvokst, men de er fortsatt umodne.

Barnets hjerne utvikles i jevn takt: samtidig som hjernebarken vokser begynner de forskjellige nervekoblingene å dannes. Det betyr at barnet oppfatter signaler som kommer fra sanseorganene, som smak og lukt, og snart kommer hun eller han til å huske dem og også reagere på dem!

Barnet ditt blir sterkere og mer bevegelig. Det veier allerede rundt 335 g, det vil si omtrent like mye som en grapefrukt.