Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Del denne Artikkel
X
Nyttige tips for å gi barnet gode vaner

Nyttige tips for å gi barnet gode vaner

 

Å skape gode vaner er akkurat like lett som skape dårlige. Å bli kvitt uvaner er derimot vanskelig, så tenk gjennom hvilke vaner dere vil ha i familien allerede nå. Ta aktive valg.

Søndag, juni 18th, 2017

Barns matlyst varierer – iblant fra måltid til måltid. Årsakene til dette varierer selvfølgelig, men det er helt normalt. Barn har også en medfødt skepsis til ny mat. Barnet kan si "det liker jeg ikke for det har jeg aldri smakt" noe som egentlig er helt logisk. Det man ikke har spist kan man ikke like.

Barn gjør også som vi voksne og ikke minst som andre barn. Barn kan lære seg å akseptere ny mat hvis det er en voksen eller et annet barn spiser maten.

Det er lett å skape uvaner. Og etterpå er det vanskelig å bli kvitt dem. Men det er faktisk like lett å skape gode vaner. Så tenk gjennom hva slags vaner dere vil ha i familien allerede nå. Ta aktive valg.

Her er noen eksempler på gode vaner som det kan være godt å innføre helt fra starten:

  • godteri bare på lørdager
  • å alltid gi vann som drikke mellom måltider
  • å aldri gi søt drikke i tåteflaske
  • å bare servere mat og drikke ved måltidene (her er mellommåltidene inkludert)
  • alltid ha med noe frukt og grønt til maten
  • ha spisebordet som spisested

Tenk gjennom hvilke gode vaner som passer i familien din og vær konsekvent med dem, så øker oddsen for at det skal fungere bra.

Les mer

Min Nestlé Club

Å ha et lite barn er fantastisk, men å være forelder innebærer også utfordringer og en hel del stress. Som medlem i klubben får du ta del av tips og idéer tilpasset barnets alder. I tillegg kan du bestille gratis smaksprøver samt få unike rabatter og tilbud.

  • Personlig innhold som er tilpasset barnets alder
  • Gratis smaksprøver
  • Rabatter og tilbud

Bli medlem

Lignende innhold