Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Del denne Artikkel
X
Protein er nødvendig for barnets utvikling

Protein er nødvendig for barnets utvikling

 

Kroppen er avhengig av næringsstoffet protein. Protein fungerer som byggesteiner i kroppens celler. For at et barn skal vokse og utvikle seg sunt, må maten som barnet spiser, inneholde kvalitetsprotein i passe mengde.

Lørdag, juni 17th, 2017

Kvaliteten og mengden protein er en nøkkelfaktor for sunn barnemat

Barnets proteinbehov endres konstant i løpet av de første 1000 dagene i livet. Det er kanskje ikke så rart, når man tenker på at barnet tredobler vekten sin i løpet av det første leveåret og vokser ca. 2 cm i lengden hver måned. Ifølge nyere studier kan barn vokse raskt bare hvis kosten inneholder protein av god kvalitet og i optimal mengde. Morsmelk dekker spedbarns behov på alle måter. Den inneholder rett type proteiner i nøyaktig rett mengde.

Barnets optimale utvikling

Mange foreldre er usikre på hvor mange måltider per dag barnet bør ha. En tommelfingerregel er at et spedbarn som kun ammes, får nok melk hvis han eller hun har fem–seks våte bleier per dag. Et godt humør og en god appetitt er som regel tegn på at barnet har det bra og får dekket behovene. Selvsagt skal du alltid gå på helsestasjonen når dere blir innkalt, så vet du at barnet vokser og utvikler seg som det skal.

5 praktiske tips for at barnet skal vokse godt

  • Kjærlighet, trygghet og omtanke er det viktigste for at et barn skal vokse og utvikle seg.
  • Amming er det beste og mest praktiske alternativet når barnet er lite. Hvis amming ikke er et alternativ, finnes det forskjellige typer erstatninger. Når du skal velge morsmelkerstatning, bør du ta spesielt hensyn til hvor mye protein den inneholder, og være oppmerksom på kvaliteten på proteinet i produktet.
  • Ved siden av kosten spiller barnets fysiske aktivitet en viktig rolle for vekst og utvikling. Et godt eksempel er babysvømming, som mange barn setter pris på, og som stimulerer den motoriske utviklingen.
  • Vær mye ute. Frisk luft er viktig for helsen. Gå regelmessig ut og gå med barnet. Pass på å kle godt på barnet hvis det er kaldt ute.
  • Møt opp på helsestasjonen når dere blir innkalt. Her kontrollerer de at barnet vokser og utvikler seg som det skal. Her kan du også stille alle mulige spørsmål og få svar av virkelige eksperter.

Les mer

Min Nestlé Club

Å ha et lite barn er fantastisk, men å være forelder innebærer også utfordringer og en hel del stress. Som medlem i klubben får du ta del av tips og idéer tilpasset barnets alder. I tillegg kan du bestille gratis smaksprøver samt få unike rabatter og tilbud.

  • Personlig innhold som er tilpasset barnets alder
  • Gratis smaksprøver
  • Rabatter og tilbud

Bli medlem

Lignende innhold