Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Del denne Artikkel
X
Spiser barnet mitt for lite?

Spiser barnet mitt for lite?

 

Ikke alle barn har like god matlyst. Hvis barnet ditt følger lengde- og vektkurven, behøver du ikke å være urolig, det betyr at hun eller han får i seg nok mat.

Søndag, juni 18th, 2017

Stol på at barnet ditt kjenner hvor mye mat hun eller han behøver. Ved noen måltider er matlysten større, andre ganger mindre.

Matlysten økes hvis det er god stemning rundt matbordet. Det lille barnet hermer gjerne etter foreldrene, smak gjerne på maten til barnet og vis ved å smile og snakke om den at du synes den er god.

Husk at det kan være vanskelig å få et sutrete barn til å spise. Ofte handler det om å ligge steg i forkant og forsøke å ha måltidet klart før barnet er så sultent at det blir sutrete. Kanskje må du gi barnet en brødskive, gulrotstav eller melk når dere kommer hjem fra barnehagen for å slippe å ha sultne barn frem til middagen er klar.

Vann er den beste tørsteslukkeren og er bra å drikke til måltidene. Ved ettårsalderen er også bra å drikke melk til måltidene, men det er lett å drikke seg mett. Begynn derfor ikke måltidene med melk, saft eller lignende.

Tips for en vellykket matstund:

  • Ikke tørk barnet rundt munnen hele tiden, det tar bort fokus fra maten.
  • Legg fargeglade grønnsaker/fruktbiter på tallerkenen, det kan lokke barnet til å prøvesmake.
  • Unngå småspising som en sysselsetting i vogna eller som trøst, det er ikke bra for matlysten.
  • Ikke gi sukrede produkter, det tar plassen fra ordentlig mat.
  • Ikke snakk for mye om maten og barnets matlyst – bare fortsett å servere variert mat som inneholder mange forskjellige matvarer. Ikke gi opp!

Les mer

Min Nestlé Club

Å ha et lite barn er fantastisk, men å være forelder innebærer også utfordringer og en hel del stress. Som medlem i klubben får du ta del av tips og idéer tilpasset barnets alder. I tillegg kan du bestille gratis smaksprøver samt få unike rabatter og tilbud.

  • Personlig innhold som er tilpasset barnets alder
  • Gratis smaksprøver
  • Rabatter og tilbud

Bli medlem

Lignende innhold