Graviditet
Your every meal right now is already shaping your baby’s future eating habits. From conception, the next 1000 days is crucial for their development. Enjoy the peace at home now and take time to learn how you’ll be raising a real foodie, one taste bud at a time.
Barnets hjerne utvikles i jevn takt: samtidig som hjernebarken vokser begynner de forskjellige nervekoblingene å dannes. Det betyr at barnet oppfatter signaler som kommer fra sanseorganene, som smak og lukt, og snart kommer hun eller han til å huske dem og også reagere på dem!
Barnet ditt blir sterkere og mer bevegelig. Det veier allerede rundt 335 g, det vil si omtrent like mye som en grapefrukt.
Barnet ditt blir mer og mer aktivt nå og du kan til og med kanskje kjenne at det beveger seg! Det første du merker bruker å være veldig forsiktig og beskrives av mange som sommerfuglvinger eller som små bobler inne i magen. Iblant kan det ta litt tid før du kjenner barnet for første gang, men vær tålmodig, snart skjer det.
Graviditeten er en fin anledning til å begynne med nye, gode vaner. Stort sett kan du spise det samme som tidligere når du er gravid. Men det finnes enkelte matvarer du bør være forsiktig med.
Det kan virke merkelig at kvalme er så vanlig under graviditeten. Historisk kan det ha vært til hjelp for kvinnen å unngå mat som ikke var bra for henne eller fosteret. Problemene pleier å forsvinne en stund inn i graviditeten og en del slipper helt unna. Selv om kvalmen er kraftig og problematisk skal det imidlertid mye til før dette påvirker fosteret. Men det er selvfølgelig viktig å ta hånd om seg selv så godt som mulig under graviditeten og få i seg væske, energi og næring.
God fysisk form gjør deg bedre rustet for fødselen og kan bidra til at den blir enklere. Regelmessig mosjon bidrar til at du ikke øker mer i vekt enn nødvendig under graviditeten, og dermed reduseres risikoen for svangerskapsdiabetes.
